Body Sculpt — один из видов силового фитнеса аэробного типа.
На занятиях Body Sculpt прорабатываются все основные группы мышц, в отличие от узконаправленных классов. Поэтому «обиженной» не останется ни одна часть тела. Руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина – все будет проработано в должной мере.
Силовыми подходами на Body Sculpt вы будете наращивать и укреплять мышцы, создавая их рельеф, а во время аэробной части интенсивно сжигать калории. Поэтому обладателям пышных форм не стоит бояться «накачать мышцы под жиром». Вес и жировая прослойка на тренировках Body Sculpt тоже будут уменьшаться.
Программа состоит из разных комплексов, направленных на проработку отдельных мышечных групп. Большинство из них выполняются с утяжелителями или другим вспомогательным оборудованием.
На занятиях Body Sculpt прорабатываются все основные группы мышц, в отличие от узконаправленных классов. Поэтому «обиженной» не останется ни одна часть тела. Руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина – все будет проработано в должной мере.
Силовыми подходами на Body Sculpt вы будете наращивать и укреплять мышцы, создавая их рельеф, а во время аэробной части интенсивно сжигать калории. Поэтому обладателям пышных форм не стоит бояться «накачать мышцы под жиром». Вес и жировая прослойка на тренировках Body Sculpt тоже будут уменьшаться.
Программа состоит из разных комплексов, направленных на проработку отдельных мышечных групп. Большинство из них выполняются с утяжелителями или другим вспомогательным оборудованием.
