Perfect body — комплексная тренировка, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп и развитие общей выносливости организма.
Программа состоит из классических упражнений — не сложных по технике и содержанию. Средняя интенсивность (темп их выполнения проходит согласно групповой подготовке).
В процессе занятий, используется специальный инвентарь: гантели, мячи, степ-платформы.
Занятия Perfect body помогут:
Активизировать работу мышц, которые мало задействованы в повседневной жизни;
Сбросить лишний вес и откорректировать отдельные участки тела;
Повысить тонус мышц и обрести более подтянутую, стройную фигуру;
Улучшить осанку, что положительно сказывается на работе практически всех внутренних органов;
Противостоять стрессу и эмоциональным нагрузкам.
