Pole Dance (pole fitness/exotic dance) — тренировка на пилоне (шест). Занятия включают в себя проработку мышц тела, растяжку и акробатику на пилоне. Развивает мышцы верхней части тела, а также спины, пресса, поддерживая в тонусе всё тело. Подтянутые формы, рельеф и «массаж» Вам обеспечен.
Развивается выносливость, гибкость, координация, грация и ловкость. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом для занятий.
Подходит как и для новичков в фитнесе, так и тем, кто любит силовые тренировки и танцы.
Развивается выносливость, гибкость, координация, грация и ловкость. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом для занятий.
Подходит как и для новичков в фитнесе, так и тем, кто любит силовые тренировки и танцы.
