Power

здесь будет фото или слайдер
Power — силовая тренировка с использованием утяжелителей и иного вспомогательного оборудования, направленная на развитие силы основных групп мышц. На этом классе прорабатываются мышцы плечевого пояса, спины, пресса, ног и ягодиц. Работа выполняется как стоя, так и в партере. Интенсивность от низкой до средней. Задачей данной тренировки является увеличение мышечной массы и уменьшение жировой. Рекомендуется для подготовленных.