Петров Артем

Артём Петров тренер тренажёрного зала СК Медведь Сочи Артём Петров тренер тренажёрного зала СК Медведь Сочи Артём Петров тренер тренажёрного зала СК Медведь Сочи Артём Петров тренер тренажёрного зала СК Медведь Сочи Артём Петров тренер тренажёрного зала СК Медведь Сочи Артём Петров тренер тренажёрного зала СК Медведь Сочи

Артём Петров

Вспомните миф о Геракле. Может он, как и наш Артем, занимался тяжелой атлетикой? Редкое воплощение крылатой фразы «В здоровом теле – здоровый дух» — в нём! Самый сильный, в прямом смысле слова, и обаятельный тренер нашего тренажерного зала СК «Медведь» в Сочи!

● Стаж занятий спортом более 20 лет, стаж занятий фитнесом более 10 лет, пауэрлифтинг 5 лет.
● Окончил Высшую школу фитнеса и бодибилдинга в Москве.
● Победитель кубка Европы по силовым видам спорта Olimpia IV.
● Участник чемпионата мира по пауэрлифтингу WRPF г.Москва.
● Мастер спорта по пауэрлифтингу.
● Победитель конкурса Body Revolution, трансформация 2015.
● 1-й взрослый разряд по большому теннису.

Артём Петров: «Только постоянный результат!»

— Как ты начал заниматься тяжелой атлетикой?
С детства я занимался разными видами спорта, плаванием, затем большим теннисом около 10ти лет. К 16ти годам я решительно захотел «подкачаться» в зале, в 18 закончил с теннисом, и «с головой окунулся» в железный мир. Позже, около полтора лет занимался боксом, но зов сердца вернул меня в тренажерный зал. Увлекся я пауэрлифтингом несколько лет назад. Занимался, занимался, как все, и решил выступить, потому что посчитал, что тренер должен быть не только с багажом теории, но и с практическими знаниями. Так сказать, решил проверить «на собственной шкуре». А дальше «понеслось»: соревнования, звания, медали.

— Кто приходит заниматься к тебе?
Разные люди приходят: от подростков 12ти лет до «возрастных» – около 60ти лет. В среднем у меня тренируются клиенты в возрасте 20 — 30 лет.

— На что делаешь «упор», тренируя своих подопечных?
В основном, у меня упор для всех один и тот же — улучшение физической формы человека и развитие атлетизма. Определение понятия «отличная физическая форма» для меня — это равномерное развитие силовых показателей, выносливость сердечно-сосудистой и мышечной систем, развитая гибкость, нормальный по медицинским нормам процент подкожно жировой клетчатки и полное отсутствие травм.

— Говорят, все атлеты – «химики». Ты пользуешься анаболическими стероидами?
Сам не «химичу», и никому не советую! Я выступаю только с допинг-контролем, у меня даже заверенное подтверждение есть. Лучше вообще не увлекаться стероидами, у всего есть последствия.

— Опиши свою тренерскую деятельность со стороны.
Тренер должен быть внимательным, выслушать проблему, с которой обратился к нему человек, понять её и найти решение. В основном людей интересует вопрос похудения. Вначале мы разговариваем, я даю общие рекомендации, стараемся записывать нормативы питания, чтобы был контроль над клиентом.
Если человек пропускает тренировки, мы прощаемся. Я не заставляю никого. Я показываю достойный пример своим подопечным и общаюсь с ними регулярно. Главное — чтобы у человека был постоянный результат, «масса» и «сушка» – не наш вариант, над телом мы не «издеваемся».
И, конечно, нет предела совершенству! Я тренирую не часть тела, я тренирую движение. Упражнение – может отставать, часть тела – нет.

— Как ты относишься к вопросу питания?
Я придерживаюсь более гибкого подхода к диете, так как она всё равно должна быть. Иногда позволяю себе свободные приемы пищи. Когда новичок приходит и хочет похудеть, я даю ему в начале общие рекомендации, которые сводятся к нескольким достаточно простым правилам питания, но даже придерживаясь их можно получить вполне ощутимый и достойный результат. Важно не перекусывать между приемами пищи, соблюдать правильные пропорции БЖУ, и не употреблять углеводы после 17-18 часов, ложится спать с легким чувством голода. В общем, не только расписываю клиентам план питания, но и рассказываю некоторые секреты.

Интервью с Артёмом проводила Светлана Хохлова.