Мини-группа — команда из 3–5 человек, которые совместно занимаются одним направлением фитнеса. Групповые тренировки проводятся под контролем инструктора в зале персонального тренинга, но обходятся дешевле индивидуальных занятий. Это оптимальный вариант для тех, кто хочет сэкономить на фитнесе, но при этом не желает жертвовать вниманием тренера.
Занятия в небольшой группе помогают полностью расслабиться тем, кто чувствует себя некомфортно от повышенного внимания на персональном тренинге. Также они помогают реализовать популярный на Западе семейный фитнес — вы сможете проводить больше времени с членами семьи, отдыхая с пользой для здоровья.
