8 (918) 099-58-55
Победители розыгрыша призов от наших любимый друзей и партнёров!
Салон Светланы Шавриной. Подарочные сертификаты выиграли: Бочкарева Ульяна, Амазаспян Арайик, Малышенко Саша.
Цветочный салон. Подарочные сертификаты выиграли: Шкабенова Сусанна и Дендебера Саша.
Салон красоты Миранда. Подарочные сертификаты выиграли: Карпач Саша, Мищенко Александр, Росторгуев Алекс.
Салон 5 СТАРС. Победители: Зубов Андрей, Демидов Сергей, Гладун Филипп, Роговой Алексей, Мазитов Тимур, Варельджян Дэниан, Струнин Максим, Тайсон Валерия, Овчинкина Люда, Иылдыз Денис.
Студия Дианы Ивановой. Подарочные сертификаты получают: Белова Эльвира, Столбова Раиса, Горькавая Света, Ышык Татьяна.
Наш постоянный партнёр — магазин Сервис спорт на Островского. Подарочные сертификаты получают: Антонов Ярослав и Прокопчук Дима.
Подарочные сертификаты от Life style получают: Корженко Александра и Ишимов Павел.
Детская театральная студия «Сим-сим» дарит подарочные сертификаты: Читадзе Тимуру и Амирян Гарику.
Студия Ивановой Елены дарит подарочные сертификаты: Матвиенко Денис и Шабанова Нина.
Получить сертификаты можно на ресепшене с паспортом!
Категория Любители -27 участников!
1 место Кишкович Денис. вес штанги 97,5 , количество 43
2 место Васильев Евгений . вес штанги 82,5, количество 32
3 место Богданович Юлий. вес штанги 82,5, количество 32
4 место Милов Максим. вес штанги 90, количество 31
5 место Дакеев Харлан. вес штанги 75, количество 30
В связи с проведением соревнований 23 октября, занятий в аэробном зале не будет! С понедельника всё по расписанию.
Упражнение на гравитроне относится к классу базовых многосуставных с типом силы pull (тянуть) и имеет своей основной целью проработку мышц спины: таргетируемая – широчайшие; синергисты – брахиалис, брахиорадиалис, бицепс, большая круглая, ромбовидные, леватор лопатки, большая грудная (стернальная головка), малая грудная, низ трапеций; динамические стабилизаторы – трицепс (длинная головка).
Преимущества
Выполняя подтягивания в гравитроне, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ:
возможность научиться выполнять подтягивания при любом уровне тренированности;
проработка большого мышечного массива;
реальное/визуальное расширение спины, – создание V-формы;
увеличение силы и мышечного объема;
формирование рельефа/детализация мышц спины;
развитие силы хвата;
развитие выносливости (вариант подтягивания/виса с дополнительным весом);
“подсушка” верхней части тела (при определенной схеме выполнения);
предотвращение мышечного дисбаланса спины;
формирование прямой осанки;
Техникой выполнения упражнений на гравитроне Вас научат наши тренеры.
Такие тренировки помогут вашему ребенку стать сильнее и улучшат его метаболизм. В результате он не только будет лучше развиваться, но и станет более сильным, у него улучшится аппетит, а болеть он будет на порядок реже. Не маловажным фактором будет являться контроль веса ребенка благодаря таким тренировкам, т.к. чрезмерное потребление сладкого и неправильное питание может привести к ожирению даже в таком юном возрасте.
Ждем мальчишек и девчонок в возрасте от 8 лет.
Занятия:
Понедельник, Среда, Пятница: с 16 до 17-20.
